Vitamin C nam treba više nego što mislimo
Alo 02.04.2017
Bez njega ne može da se zamisli nijedan proces detoksikacije niti antioksidantivni efekat koji štiti od negativnih spoljašnjih, a ponekad i unutrašnjih uticaja, jer ovaj vitamin učestvuje u svakom od tih procesa.
Nažalost, sam organizam nije u mogućnosti da ga proizvede, pa uvek moramo da ga unesemo spolja. Nepovoljna okolnost je i činjenica da se C vitamin rastvara u vodi, tako da kao i svi ostali hidrosolubilni vitamini brzo bude ispran, odnosno izbačen putem krvotoka ili preko bubrega, urinom. Bilo da smo popili 500 ili 1.000 miligrama, organizam će sve to izbaciti već za četiri sata. Zato je, kada smo prehlađeni, pod infekcijom ili kad smo izloženi
