Tri ideje za brz i zdrav doručak
Vesti online 03.04.2017 | Vestionline
Svaki dan bi trebalo početi sit. Ljudi su često u žurbi pa ne stižu da razmišljaju o prvom obroku dana. Ipak, doručak je zaista najvažniji.
Ovih nekoliko saveta pokazuju kako na brzinu mogu da se pripreme zdravi i jednostavni obroci za što kvalitetniji početak novog dana. I nutricionisti kažu da su jaja među najkorisnijim prehrambenim proizvodima. Mogu da se pripreme na bezbroj načina, a najjednostavniji je kuvanje, koje traje oko tri minuta. Ako želite da pripremite savršena meko kuvana jaja, potrebno je da pre samog kuvanja napravite rupicu na ljusci jajaea. Višak vazduha će izaći
