Oslobodimo se predrasuda zarad savršenog tela

Stručnjaci, odnosno treneri i nutricionisti, otkrivaju da u vežbanju postoje određeni mitovi koji čine više štete nego koristi, pa imaju negativan uticaj na osobu koja želi savršeno telo. To može dovesti do gubitka motivacije, te odustajanja od vežbanja. Evo kojim uvreženim mišljenjima ne treba da verujete, kad krenete u svoj pohod za fit figurom. Foto: Thinkstock Prva stvar je da je vežbanje jednom ili dva puta nedeljno sasvim dovoljno!