Dobre navike grade se odmalena
RTV 11.04.2017 | Novosti
NOVI SAD - Da li ste znali da se zdrave navike u ishrani, stečene u fazi predškolskog i školskog uzrasta, zadržavaju čitavog života?
Baš zato roditelji u ovom periodu odrastanja detetu ne smeju da dozvole da bude izbirač i da odbacuje hranu koja je za njegovo zdravlje neophodna. Obavezno mu treba uvesti užinu da bi utolilo glad između glavnih obroka. Za užinu treba pripremati namirnice koje osim šećera i masti sadrže i belančevine, kalcijum, gvožđe i biljna vlakna. To sve, na primer, sadrži integralno pecivo, jogurt, voće, sladoled. Pecivo i hleb od integralnog brašna imaju
