Медитеранска храна чува здравље
РТВ 17.04.2017 | Новости
НОВИ САД - Направите мале корекције у својој исхрани, како бисте је приближили медитеранском начину исхране, што потврђено доноси добро здравље.
Да бисте сопствену исхрану прилагодили медитеранској која доноси добро здравље и дуг живот, требало би да направите следеће корекције: Оброке учините разноврснијим увођењем свежег поврћа, зелениша, салате и витаминске супе. Користите екстра девичанско маслиново уље за кување и печење којим ћете заменити маслац, маргарин и друге масти у исхрани. Употребљавајте житарице целог зрна, тестенине, разноврсне сушене махунарке и сочиво. Једите
