Sat trčanja produžava život za sedam časova
Radio 021 18.04.2017 | 021.rs
Naučnici sa Univerziteta u Ajovi tvrde da sat vremena trčanja produžava život za sedam sati bez obzira na brzinu trčanja i pređene kilometre.
Ovo istraživanje bazirano je na studiji iz 2014. godine objavljenoj u časopisu "Journal of American College of Cardiology", ali i drugim studijama koje povezuju desetominutno dnevno trčanje sa mortalitetom. Naučnici su došli do zaključka da je kod osoba koje su trčale, bez obzira na tempo ili pređenu kilometražu, smanjen rizik od prerane smrti. Takođe su otkrili da je kod osoba koje su tek počele da trče, smrtnost smanjena za 16 odsto, a rizik
