Disanje kao prirodna antistres terapija
Novi magazin 22.04.2017 | N1/National Geographic Srbija
Obično kad ste uznemireni, prijatelji vam predlažu da udahnete duboko i izbrojite do deset pre nego što učinite nešto nepromišljeno? Da li disanje može da posluži kao 'mini-terapija' u stresnim situacijama?
Povezanost emocija i telesnog je dugo poznata - naučnici koji su se prvi sistematično bavili osećanjima, diskutovali su o fiziološkoj osnovi istovremeno kad i o njihovom doživljaju. Ljudi su oduvek tražili korelate emocija u organizmu, prepoznavali ih kod sebe ili kod drugih - još od antike priča se o temperamentima, i njihovim, nedovoljno utemeljnim, organskim osnovama. Današnje vreme se karakteriše velikom upotrebom medikamenata, od kojih neki
