Šta se dešava sa vašim telom ako ne doručkujete
Mondo 25.04.2017
Znate da je doručak važan, ali se vama nikako ne jede ujutru i vaš prvi obrok je ručak? Pročitajte zašto je ta navika opasna, i kako da naterate sebe da ne preskačete nijedan obrok tokom dana.
Foto: Guliver/Getty images/Thinkstock U dečijem i adolescentskom uzrastu, redovni obroci su od presudne važnosti. Tad telo intenzivno raste, a mozak upija pregršt informacija, kaže dipl. ing. prehrambene tehnologije, nutricionistkinja Nataša Šoštarić. Ona objašnjava da se kroz dnevnih pet obroka, tri glavna i dva međuobroka, snabdevamo energijom za ceo dan pun izazova. Tu je kalcijum, koji je važan za rast kostiju kod dece i održavanje normalne
