Deset jednostavnih načina za prolećno čišćenje navika u ishrani

Kada čujemo reč "dijeta", to zvuči malo zastrašujuće, zar ne? Sama pomisao na kompletno menjanje svog načina ishrane može biti poražavajuća u najmanju ruku. To je razlog zašto dijete ne funkcionišu većini od nas na duže staze. Spora promena je trajna promena (kako u životu, tako sigurno i sa hranom!). Ona nam možda neće doneti instant nagradu, ali ako uvedemo promene u ishrani polagano, uskoro će se obrazovati nove, u potpunosti integrisane