Zašto je sve ples dobar za nas?
Novi magazin 30.04.2017 | zadovoljna.hr
Bez sumnje ples je najljepša fizička aktivnost koja jača naše telo i duh, a u nastavku proverite zašto biste svaki dan trebali zaplesati.
1. Sagoreva kalorije Ples je sjajna vežba za celo telo, a procenjuje se da sagoreva između 10 do 20 kalorija po minuti, zavisno o intenzitetu i brzini plesa. 2. “Čisti” krv Istraživanja su pokazala da uz pomoć plesa smanjujemo nivo lošeg holesterola u krvi (LDL) i povećavamo nivo dobrog holesterola (HDL). Dijabetičarima može pomoći da pod kontrolom drže nivo šećera u krvi. 3. Jača kosti i zglobove Pomaže u prevenciji i lečenju osteoporoze i
