VIDEO: Kako da izvajate savršeno telo dok kuvate
Radio 021 30.04.2017 | Mondo
Jedna žena izdvoji, u proseku, između šest i trinaest sati za kuvanje ručka u toku jedne sedmice.
Dok čekate da se obrok skuva, možete se sjajno zabaviti i učiniti uslugu svom telu. Čučnjevi Dok stojite pored sudopere ili radne površine, okrenuti licem ka toj površini, ispružite ruke i stavite šake na tu površinu. Pravih leđa, savijte noge u kolenima i uradite čučanj. Ustanite i ponavljajte nekoliko puta - dok vas ručak ne pozove nazad. Skokovi Reč je o jednostavnoj, ali veoma efikasnoj vežbi. Jednostavno skačite uvis, šireći noge i ruke pri
