Evo novog načina da budete "lepši": Spavanje u teretani
Vesti online 30.04.2017 | telegraf.rs, Vestionline
Ovaj način "vežbanja" u krevetu, dok zapravo spavate, ima pozitivan uticaj na anksioznost, depresiju, donošenje dobrih odluka i gomilanje energije
Najnoviji trend u svetu vežbanja je "napercise", dremanje u teretani, koju je lansirao poznati fitnes lanac Dejvid Lojd Džims iz Kenta. Ova praksa podrazumeva kolektivno spavanje u trajanju od 45 minuta, a namenjeno je pre svega roditeljima sa malom decom. Učesnici nailaze na krevet, čuje se relaksirajuća muzika i temperatura je podešena tako da prouzrokuje sagorevanje kalorija tokom sna. - San je mnogo važniji nego što ljudi veruju. Cilj nam je
