Kako da u pet koraka ublažite anksioznost
Lepota i zdravlje 01.05.2017 | M.Š.
Anksioznost je zbog tempa i načina na koji živimo postala sastavni deo naše svakodnevice. Njeni simptomi su osećaj teskobe, zabrinutost, panika, nervoza, napetost, osećaj da smo pred nervnim slomom i pod konstantnim stresom… Dakle, manifestuje se kroz niz telesnih i psihičkih simptoma, koji se javljaju u situacijama kada se osećamo ugroženo i smatramo da postoji opasnost i strah od ishoda neke situacije. Evo nekoliko načina kako da ublažite
