Namirnice koje izbacuju nikotin iz organizma
Radio 021 02.05.2017 | Nezavisne novine
Pušenje je štetno za zdravlje i toga smo svi svesni. Međutim, i pored toga, neki ljudi ne mogu da se oslobode ove navike.
S druge strane, ako ste godinama bili pušač i uspeli ste da ostavite cigarete, posledice konzumiranja nikotina mogu trajati godinama. Pušenje smanjuje količinu vitamina C, E i A. Ovi vitamini mogu zaštititi pluća od oštećenja, pa i kada prestanete da pušite, obavezno u vašu ishranu uključite i namirnice bogate ovim vitaminima. 1. Brokoli je bogat izvor vitamina C i B5. Takođe, pomaže i u gubitku telesne mase, a dobar je i za trudnice. 2. Sok od
