Nedostatak sna: Kako (ne)spavanje utiče na naš um
Nedeljnik 06.05.2017 | Piše Zorica Marković
Iako su se mnoge istorijske ličnosti hvalile da spavaju malo, dokazano je da samo sat i po manje sna za jednu noć može da umanji našu pažnju i promeni ponašanje, pa ulasci u konflikte, preosetljivost i neraspoloženje nisu obavezno posledica stresa, već posledica sna
To kad ne možete da zaspite svake noći, bez obzira na razlog, može da bude pravo mučenje. Neki odaberu da se uspavljuju uz smart igračke, a neki jednostavno biraju da zamene san za aktivnost koja im je u tom trenutku važnija, bilo da je to pretraživanje po društvenim mrežama ili po papirima nedovršenog posla ili ispita, a čak i ne moraju da se nalivaju šoljicama kafe. Nisu pametne igračke krivac što imamo insomniju, ona se pojavila daleko pre
