Proverite spavate li dovoljno
Novi magazin 08.05.2017 | N1
Svakoj odrasloj osoba treba dnevno od sedam do devet sati neprekidnog sna, a spavate li dovoljno po noći možete proveriti jednostavnim testom.
Dovoljno sna ključno je za čovekovo zdravlje i funkcioniranje. Sve što je potrebno jest popodne otići u spavaću sobu i pokušati zaspati. Sa sobom trebate poneti kašiku i metalni poslužavnik. Naime, kada legnete, u jednoj ruci trebate držati kašiku, ali tako da ruku stavite izvan kreveta, tačno iznad poslužavnika koji ste stavili na pod. Pogledajte na sat, zatvorite oči i pokušajte zaspati. Kada zaspite, kašika će vam ispasti iz ruke i udarac od
