Proverite da li spavate dovoljno
Radio 021 10.05.2017 | Večernji.hr
Svakoj odrasloj osobi potrebno je dnevno od sedam do devet sati neprekidnog sna, a da li spavate dovoljno možete proveriti jednostavnim testom.
Dovoljno sna ključno je za čovekovo zdravlje i funkcionisanje. Sve što je potrebno jeste popodne da odete u spavaću sobu i pokušate da zaspite. Sa sobom ponesite kašiku i metalnu tacnu. Pitate se šta će vam to? Naime, kada legnete, u jednoj ruci treba da držite kašiku, ali tako da ruku stavite van kreveta, tačno iznad tacne koju ste stavili na pod. Pogledajte na sat, zatvorite oči i pokušajte da zaspite. Kada zaspite, kašika će vam ispasti iz
