Kako da se "stešete" do letovanja
Mondo 12.05.2017 | mondo.rs
Leto se približava, a višak kilograma nikako da ode? Ovo je rešenje...
Foto: Guliver/Getty/Thinkstock Prema rečima dijetetičara Suzan Liland Lim suština zdrave ishrane, samim tim i mršavljenja, je u kontroli porcija. "Kontrola porcija znači da kada izlazite ne preterujete sa količinom. Ako neko pokušava da smrša, ponekad je potrebno samo da jede iz manjeg tanjira", kaže Lind i navodi sleće "cake": - jedite iz manjih tanjira, umesto iz velikih, jer će tako i vaša porcija delovati već - ako niste ljubitelj voća i
