Kako da znate da li ste STVARNO gladni?

Share Postoje dve vrste gladi. Jedna je stvara fizička,a druga je emotivna i nastaje iz dosade, stresa ili frustracije. Evo kako da prepoznate o kojoj se radi. Fizička glad – Pojavljuje se postepeno – Vaš stomak vam govori da ste gladni – Bilo koja hrana će vas zadovoljiti – Jednostavno možete utoliti glad hranom Emotivna glad – Pojavljuje se iznenada – Radi se uglavnom o mentalnoj želji a ne osećaju u stomaku – Jede vam se obično nešto slatko