Ravan stomak za šest minuta vežbanja
Noizz 22.05.2017 | Noizz.rs
Možete besomučno raditi klasičnu vežbu za trbušnjake, ali svi znamo da je naporna i ne previše delotvorna. Postoje dve vežbe, koje je potrebno da smestite u šest minuta i vaš stomak će uskoro postati izvajan.
Najbolja stav je kada vežbe možete da uradite kod kuće ili na otvorenom, bez skupih sprava i odlaska u teretanu. Utravo dve vežbe koje zatežu stomak su takve. Pored toga što će vam doneti zategnut stomak za ovo leto, trbušnjaci će vam pomoći i u boljem držanju, pa će vas leđa manje boleti. Zato evo šta reba da uradite. Cilj je da ove dve vežbe ponavljate u što više krugova tokom šest minuta i to je to. Potrebno je da se uhvatite za šipku i
