Zaboravite trbušnjake, ovako se prave "pločice"
Mondo 03.06.2017 | mondo.rs
Evo zašto vam trbušnjaci neće pomoći da imate izvajane mišiće na stomaku i šta da radite umesto toga.
Već neko vreme radite vežbe za stomačne mišiće ne biste li imali "pločice" na stomaku, a one nikako da se pojave? Harli Pejsternek, trener poznatih cica poput Arijane Grande i Megan Foks, kaže da vam te vežbe neće ni pomoći i da treba da - šetate. Da, dobro ste pročitali. Harli objašnjava da većina ljudi ne shvata da svi imamo mišiće na stomaku, ali da preko tih mišića imamo i masti. Sve te vežbe za stomačne mišiće, poput trbušnjaka, ne pomažu u
