Greške koje pravimo pri unošenju tečnosti tokom toplih dana

Želeći da njihovom telu bude prijatnije kada je napolju vrućina, ljudi prave greške, koje utiču loše na njihovo zdravlje. Uvereni da će se rashladiti, veliki broj ljudi tokom letnjih vrućina pije hladnu vodu ili sokove sa ledom. To je velika greška, jer tada tečnosti treba mnogo više vremena da se raširi telom i hidrira ga. Umesto toga, bolje bi bilo da tokom leta pijete vodu sobne temperature, jer će tako telo najbrže imati koristi, te ćete se