Ovo su najveći mitovi kada je reč o vežbanju i mršavljenju
Radio 021 18.06.2017 | RTS
Bez obzira na ciljeve kada je vežbanje u pitanju, ljudi se pre ili kasnije "zaglave" u nekoj vrsti rutine i napretka nema ili je zanemarljiv.
Krivci su, najverovatnije, saveti koje ste uzeli zdravo za gotovo, poručuju stručnjaci, prenosi RTS. Nažalost, mnogo je uputstava, saveta i verovanja koji cirkulišu među vežbačima, a da pri tom nemaju mnogo veze sa istinom i činjenicama. Neki od njih mogu vežbačima naneti mnogo štete pa stručnjaci savetuju oprez i skreću pažnju na najpoznatije mitove. Prvi na spisku najvećih mitova je da je za dobru formu dovoljno vežbati jednom ili dva puta
