Vitki u četvrtoj deceniji
Večernje novosti 22.06.2017 | M. D.
U četvrtoj deceniji metabolizam se usporava, što je loša vest, ali dobra je da uz promenu navika i dalje možete zadržati staru figuru
RANIJE ste mogli da pojedete šta god želite bez straha da će vam se "grešni" obrok zalepiti za kukove, dok se sada gojite i od pogleda na tortu? Ne brinite, samo ste ušli u tridesete. U četvrtoj deceniji metabolizam se usporava, što je loša vest, ali dobra je da uz promenu navika i dalje možete zadržati staru figuru. Jedite proteine za ručak - Gubitak mišićne mase izražen je u četvrtoj deceniji zbog čega treba unositi proteine. Ali, važno je i
