Joga i meditacija su ipak dobri?

Share Možda ste i vi od onih malo skeptičnih po pitanju joge i meditacije. Ali novo istraživanje otkriva da ove dve prakse mogu da poboljšavaju mentalno i fizičko zdravlje. I ne samo to već mogu da preokrenu loše molekularne reakcije DNK koje su povezane sa lošim zdravljem i depresijom. Naučnici na Univerzitetu Coventry u Engleskoj kažu da ljudi koji uživaju u psihološkim dobrobitima joge i meditacije ni ne znaju da te dobrobiti mogu da promene