Želite lepo telo i na dijeti ste - koliko je dozvoljeno slatkiša onda?

Što više svežih namirnica, smanjen unos šećera i ishrana bogata celim zrnom žitarica provereno će dati rezultate. A šta ako vam padne šećer i imate neodoljivu potrebu da pojedete nešto slatko? - Nerealno je reći nekome da nikada ne sme da pojede desert, ne očekujem to ni od svojih klijenata ni od sebe - kaže nutricionista Rejčel Meltzer Varen za "Women's Health". Ono što je međutim važno je da se vodi računa o količini. - Kada se nečija ishrana