Fitnes pomaže u borbi sa depresijom

Naučna studija je pokazala da fizička aktivnost pomaže u borbi protiv depresije, odnosno da vežbe imaju blagotvorno dejstvo na mentalno zdravlje. Foto: Thinkstock U studiji je učestvovalo oko 1.500 žena i muškaraca i u prvoj fazi lekari su im merili fizičku aktivnost i sproveli psihijatrijske testove pre i tokom eksperimenta. Rezultat je pokazao da učesnici sa najnižim nivoom fizičke aktivnosti imaju 75 posto više šanse da razviju depresiju od