Evo da li smete da jedete neposredno pre spavanja

- Doručkuj kao car, ručaj kao kralj, a večeraj kao siromah - stara je mudra poslovica koje bi trebalo da se prdržavamo svi. Kao što poslovica kaže, poslednji obrok u danu trebalo bi biti što jednostavniji i skromniji kako ne bi opterećivao naš želudac pred spavanje. Nakon jela, sva krv odlazi u želudac, krvni pritisak pada, osećamo se umorno jer se sve telesne funkcije usmeravaju na preradu hranu. Ukoliko je ta hrana bila masna, ljuta ili