Zašto lepoti prija masno, a štete džogiranje i voće
Vesti online 11.07.2017 | Vestionline
Ukoliko želite da smršate i da se dive vašem lepom telu u osnovi vam moraju biti slanina, jaja i masni sirevi.
Nutricionisti savetuju da je iz ishrane potrebno izbaciti ugljene hidrate, budući da su upravo oni u najvećoj meri zaslužni za gojenje. Takozvana "Keto dijeta" se zasniva na konzumiranju proteina i masnoća i izbacivanju ugljenih hidrata iz ishrane (brašno, peciva, testenina, slatkiši...). Jelovnik se zasniva na mesu (svim vrstama mesa, s tim da se ne preporučuje konzumiranje mesnih prerađevina poput kobasica, viršli i sličnog), ribi, jajima,
