Šta se dogodi u telu ako dnevno šetate samo 800 metara više?

Šetanje je najjednostavnija fizička aktivnost, ali dobrobiti hodanja često znamo podceniti. Ako šetate svaki dan samo 800 metara više, u vašem telu dogodiće se značajne promene, odlične za zdravlje. Foto: Thinkstock Da biste uspešno kontrolisali telesnu težinu i održavali zdravlje, dnevno biste trebali preći oko 10.000 koraka. Ta brojka čini se jako puno naročito ako imate kancelarijski posao i puno vremena provodite u automobilu. No, spasa ipak