Preskakanje vijače jedna od najboljih kardio vežbi

Radio 021 23.07.2017  |  B92

Preskakanje vijače možda deluje staromodno, ali čini čuda za zdravlje kostiju, održavanje ravnoteže i oblikovanje mišića.

Jedna od najboljih stvari u vezi sa preskakanjem vijače jeste što intenzitet, odnosno brzinu vežbe možete da prilagodite kako god vam odgovara, kaže profesor Tim Čerč sa Penington biomedicnskog istraživačkog centra na Univerzitetu u Luizijani, prenosi B92. “To je idealna vežba za postizanje sihnronizacije celog tela, zbog čega je najviše praktikuju bokseri. Baš kao što nekoliko muzičara koji se sastanu nisu na početku navikli da sviraju jedni s

Ključne reči

Pročitajte još

Zabava, najnovije vesti »