Pet mitova o ishrani u kojima mnogi greše

Ne, ne možete samo da "sagorite" nezdravu hranu. Mnogi su potpuno zbunjeni kad je u pitanju ishrana i to je sasvim razumljivo. Uz toliko mnogo informacija i suprotstavljenih saveta svuda oko nas, teško je da se čovek snađe. Evo pet najčešćih mitova kad je ishrana u pitanju. 1. Kad jedete brzu hranu, možete jednostavno da sagorite kalorije. Nije to tako jednostavno. Važan je kvalitet onoga što jedete – i to mnogo. Šteta načinjena unosom nezdrave