Da li je moguće: Kako da jedete sladoled i gubite kilograme?
Svet plus 26.07.2017 | Svet Plus/ Ženski magazin
Ako ste mislili da je nemoguće da uživate u sladoledu, omiljenoj letnjoj poslastici, i da gubite svoje kilograme, onda ste se grdno prevarili.
Naravno, ovo nije jedna od onih dijeta gde treba da jedete samo jednu namirnicu, već način kako da uskladite svoju ishranu na pravi način. Na primer, najjednostavniji i najprikladniji način jeste da jedete porciju sladoleda posle svakog obroka (tri puta dnevno). U tom slučaju, vaša ishrana treba da se sastoji od niskokaloričnih namirnica i zdrave hrane, a ukupan kalorijski sadržaj svih namirnica na dnevnom meniju ne bi trebalo da prelazi 1500
