Plivanje smanjuje rizik od smrti za čak 50 odsto
Alo 05.08.2017
Plivanje je jedna od od najboljih aktivnosti kojom možete počastiti svoje telo. Dok plivamo aktiviramo svaki mišić u telu, a da zglobovi pritom ne osećaju nikakav pritisak.
Pročitajte 10 razloga zašto je plivanje najbolja rekreacija. 1. Pomaže kod mršavljenja Za sat vremena plivanja možete sagoreti 500 kalorija. Dok plivate aktivirate svaki deo tela i mišić bez da se telo napreže. Zbog toga je kod plivanja gotovo nemoguće povrediti se. 2. Simultano jača telo i kardio sposobnosti U plivanju nema nikakvog pritiska na zglobove, ali zato su rezultati snažni. Plivanje se smatra aerobikom, ali vežbanje u vodi takođe
