Da li i vi posle vežbanja "pustošite" frižider?
Novi magazin 14.08.2017 | B92
Sat vremena nakon neke fizičke aktivnosti, verovatno se osećate energičnim i punim elana. Međutim, već dva sata kasnije, spremni ste da pojedete sve što pronađete u frižideru i onda se brinete kako će to pustošenje uticati na vaš proces mršavljenja.
U tome nema ničeg čudnog, jer vežbanje ne stimuliše apetit uvek i kod svakoga na isti način. Novo istraživanje manjeg obima koje je obuhvatilo 16 zdravih muškaraca (dame su izostavljene zbog uticaja menstrualnog ciklusa na metabolizam i apetit), kojima je meren nivo hormona glade - grelina - posle nekoliko različitih fizičkih aktivnosti. Takođe, ispitanici su imali zadatak i da sami ocene svoj osećaj gladi. Ispostavilo se da intenzivnije i duže
