Crni hleb izvor zdravlja

Takav hleb trebalo bi da se proizvodi većim delom od celog pšeničnog ili raženog zrna, tako da zadržava sve važne hranljive materije. Proveravali smo da li je crni ili integralni hleb zaista crni, odnosno da li je proizveden od celog zrna ili je samo dodata boja. Kakav hleb se jede, vodi se računa i u hrono ishrani, sistemu u kojem svako može da se pronađe. Postoji puno malih pravila koja mogu da vam pomognu da brže smršate ili da se bolje