Evo kako da postižete bolje rezultate tokom vežbanja

Mada redovno trenirate i trudite se da jedete prema pravilima, rezultati ipak nisu na očekivanom nivou. Trebalo bi da obratite pažnju na sledeće navike: Foto: Thinkstock Za početak, važno je da se pre odlaska na trening motivišete. To može da znači gledanje videa vaših omiljenih blogera, slušanje motivacionih govora ili nešto treće. Samo je važno da nakon toga osetite dodatnu želju za vežbanjem. Popijte kafu. Možda zvuči neobično, ali ako i