Ovo su najčešći uzročnici bolesti
Svet plus 27.08.2017 | Svet Plus/Zadovoljna.hr
Toksini su deo svakodnevnog života i ne možemo im pobeći. Nalaze se svuda oko nas, u vazduhu, vodi, hrani, ali i u našem telu.
Donosimo vam četiri velika izvora toksina u našem životu koje bismo trebali izbegavati ili regulisati jer u suprotnom izazivaju zdravstvene probleme. Nedostatak sna. Potreban nam je kvalitetan san kako bi telo nesmetano provodilo svoje unutrašnje procese detoksikacije. Stručnjaci preporučuju osam sati sna svaku noć. Ako imate problema sa spavanjem, pokušajte malo stabilizovati svoj ritam - svaki dan u isto vreme idite u krevet. Nedostatak sna
