Najbolji način da odredite veličinu porcije
Mondo 29.08.2017 | mondo.rs
Evo jednog veoma jednostavnog trika koji će vam pomoći da tačno odredite koliko hrane treba da pojedete za svaki obrok.
Foto: Mondo/Stefan Stojanović Najpre zbog zdravlja, ali i ako želite da smršate, važna je veličina porcije koju pojedete. Kako da odredite koliko hrane vam je potrebno za jedan obrok? Neki će reći da vam je dosta kada ste siti, ali lako se može desiti da se prejedete, posebno ako brzo jedete jer će do mozga signal da vam je stomak pun stići tek kada se dooooobro najedete. Mršavljenje: Genijalni trikovi kontrole porcija Da biste to sprečili, trik
