Ubedljivo najbolja fora za zatezanje nogu i zadnjice
Noizz 05.09.2017 | index.hr
Dok se dobro ne preznojiš, ne možeš se nadati prezgodnom telu (osim ako nije od boga dato, a ni to, verujte, ne traje večno). Mogu da vam mažu oči brojnim preparatima i forama da smršate 10 kilograma za dve nedelje, ali praksa je pokazala da bez ozbiljnog rada, nema trajnih rezultata. Trčanje je verovatno najčešća rekreacija koja vam padne na pamet kad poželite da smršate.
To je klasična zamka duge tradicije koju stručnjaci danas pokušavaju da promene uz pomoć dva pravila - ako želite da budete zdravi i fit, trčite, ako pak želite da smršate i učinite vidne promene na svom telu, onda se dohvatite tegova i zdrave hrane. I treća, najbolja solucija, kombinujte trčanje, tegove i uravnoteženu ishranu. Ali ako ste baš ekstra zapeli za staru tradiciju i ne možete da se odreknete trčanja, a ipak žudite za malo zgodnijim
