Da li i vi pravite ove greške kada kuvate?
Mondo 07.09.2017 | mondo.rs
Zdrava ishrana ne mora da bude komplikovana, ako znate kako da ne grešite.
Foto: Guliver/Getty Images/Thinkstock NE PRAVITE DOVOLJNO IZBALANSIRANE OBROKE Prevelika konzumacija jedne vrste makro-nutrijenata, a manjak konzumacije druge vrste može vam poprilično poremetiti dan, kaže sertifikovani fiziolog za vežbanje Džim Vajt, vlasnik studija za vežbanje "Jim White Fitness Studios". Na primer, ako ne konzumirate dovoljno ugljenih hidrata jer se previše oslanjate na proteine, možete se osećati umorno budući da su ugljeni
