Voće i povrće treba da jedemo sa korom, evo zbog čega!

Naime, u kori voća i povrća je najveći procenat hranljivih supstanci. Većina ljudi redovno ljušti voće i povrće, a zatim koru baca u smeće, pa na taj način pravi veliku grešku jer se tu nalaze sve hranljive supstance. Iznenadićete se kada budete saznali koliko kvalitetnih supstanci, po vaše zdravlje, redovno bacate! Brokoli Brokoli je povrće koje je veoma bogato beta karotenom i antioksidansima i veoma su ukusni. Svaki deo može da se iskoristi,