Vegani i vegetarijanci moraju ovo da znaju
Domino magazin 20.09.2017
Pogotovo ako tek počinjete
Share Neke stvari bi zaista trebalo da znate ako planirate da promenite ishranu u skladu se vegeterajinskim ili veganskim pravilima i načinom života. A možda vam ih niko nije rekao. 1. Da li su potrebi suplementi? Jedan od osnovnih problema kod veganske ili vegetarijanske ishrane je nedostatak vitamina B12. Taj vitamin postoji samo u namirnicama životinjskog porijekla, a našem organizmu je apsolutno neophodan. Nedostatak se manifestuje kroz
