Iznenadiće vas koji je idealni broj obroka ako želite da smršate
Telegraf 24.09.2017 | Telegraf.rs
Ljudi koji su gojazni moraju da se pridržavaju određenog režima ishrane
Kako bi ubrzali metabolizam, oni moraju da zamene obilne obroke manjim i učestalijim obrocima. Ove namirnice ne biste trebali da jedete za doručak Zabranjeno je da pilot i kopilot jedu istu hranu pre leta. Evo zbog čega! Posle 30. godine se više gojimo, ali postoji način da to sprečimo Stručnjaci savetuju da gojazni ljudi treba da imaju šest manjih obroka dnevno umesto tri veća obroka. Češća konzumacija hrane dovodi do bolje kontrole šećera u
