Isprobajte tročasovnu dijetu, svi se dive rezultatima!
Vesti online 25.09.2017 | Vestionline, kurir rs
Reč je o dijetnom planu koji se bazira na strogom tajmingu. Nažalost, nećete smršati za 3 sata, ali obratite pažnju na izbor namirnica koje smete jesti u tačno propisanom vremenu.
Autor ove dijete je Dž. Kruz, novinar koji se dugi niz godina bavi temama fitnesa i zdravog života. Najvažnija su sledeća tri vremenska pravila: - Doručkujte jedan sat nakon buđenja. - Posle toga jedite na svaka tri sata. - Prestanite da jedete tri sata pre spavanja. Autor tvrdi da ovakav način ishrane podstiče vaš metabolizam da ubrzano radi, povećava vam nivo energije i smanjuje apetit. Ima dosta ljudi koji su uspeli da izgube kilograme pomoću
