Isprobajte tročasovnu dijetu, svi se dive rezultatima!

Vesti online 25.09.2017  |  Vestionline, kurir rs
Isprobajte tročasovnu dijetu, svi se dive rezultatima!

Reč je o dijetnom planu koji se bazira na strogom tajmingu. Nažalost, nećete smršati za 3 sata, ali obratite pažnju na izbor namirnica koje smete jesti u tačno propisanom vremenu.

Autor ove dijete je Dž. Kruz, novinar koji se dugi niz godina bavi temama fitnesa i zdravog života. Najvažnija su sledeća tri vremenska pravila: - Doručkujte jedan sat nakon buđenja. - Posle toga jedite na svaka tri sata. - Prestanite da jedete tri sata pre spavanja. Autor tvrdi da ovakav način ishrane podstiče vaš metabolizam da ubrzano radi, povećava vam nivo energije i smanjuje apetit. Ima dosta ljudi koji su uspeli da izgube kilograme pomoću

Izbori »

Ključne reči

Zabava, najnovije vesti »