Ako ovo jedete uveče mršavićete u snu!
Alo 26.09.2017
Večernji obroci koji gomilaju masti su uglavnom hrana sa puno prerađenih ugljenih hidrata i skroba kao što su hleb, riža, krompir i proizvodi iz pekare sa malo vlakana i puno šećera.
Ovaj tip hrane ublažiće glad na neko vreme vreme, ali kalorije koje je čovek uneo u telo neće se potrošiti, nego će ih za vreme spavanja telo spakovati u masti. Zato, za idealan obrok pred spavanje možete uzeti mocarelu ali u razumnim količinama. Mocarela ima manje od 100 kalorija po kuglici ili štapiću, ali te male moćne grickalie imaju neverovatnih šest grama proteina sa samo jednim gramom ugljenih hidrata, kao i dodatnim hranljivim sastojcima
