Pet navika koje vam sabotiraju dijetu
Mondo 02.10.2017 | mondo.rs
Većina nas ima jednu ili više tih uobičajenih "loših navika" koje stoje na putu mršavljenju. Evo koje su to navike i kako se sa njima izboriti.
NAPADI GLADI Čak i ako želite da budete maksimalno posvećeni dijeti, a stomak vam sve vreme krči, velike su šanse da ćete na kraju pojesti bilo šta što vam se nađe pri ruci. Naglo smanjenje kalorija može da zvuči kao dobar režim dijete ako želite brzo da smršate, ali u stvarnosti ne deluje zato što ne možete da očekujete da vaš organizam prilagodi svoje kalorijske potrebe preko noći. Rešenje: U prvoj nedelji počnite postepeno da pravite
