Riznica zdravlja: Štiti od virusa, ublažava otoke
Vesti online 28.10.2017 | Vestionline
Jesen je sezona kupusa, a on riznica zdravlja. Prebogat je vitaminom C, što ga čini savršenim povrćem za prevenciju virusa i prehlada.
Ali on je i izvor gvožđa, fosfora, magnezijuma, sumpora i kalijuma. Preporučuje se u ishrani osoba koje imaju problema sa varenjem, jer je bogat celulozom, prirodnim čistačem organizma. Čaša soka od svežeg kupusa je melem za nadražen želudac, ali i za gubljenje viška kilograma, zato što sadrži kiseline koje usporavaju pretvaranje šećera i ugljenih hidrata u masti. Ukoliko imate upale, otoke, povrede, opet je tu kupus. Dovoljno je da uzmete svež
