Pet znakova da se stres oteo kontroli
Mondo 29.10.2017 | mondo.rs
Znamo da je teško izbeći svakodnevni stres, ali možda bi za početak prvo trebalo da uočimo znake koji pokazuju da je stres izmakao kontroli i počeo da "upravlja" našim životom, a onda da vidimo kako to da rešimo.
Stručnjak za mentalno i emocionalno zdravlje Tim Hipgrejv izdvojio je pet znakova da treba malo da "prikočite". 1. Umorni ste "Stres ima fiziološki uticaj na vaše telo jer oslobađanje hormona u krvotok ubrzava rad srca i disanje. To može da dovede do toga da osećate konstantan umor i iscrpljenost", objašnjava on. Povrh svega, stres otežava da se tokom noći naspavate i odmorite jer aktivira deo mozga koji je odgovoran za regulaciju potrebe za
