Ako želite da smršate nikada ne smete praviti ove greške!
Svet plus 06.11.2017 | Svet Plus/Stil
Osobe koje su na dijeti, u svoju ishranu vrlo često ubacuju mnogo salate, kako bi uneli što više vitamina, a malo kalorija. Da li je salata baš savršen izbor? Može biti, ako je pripremate adekvatno, i ne dodajete namirnice koje nisu u skladu sa dijetalnim načinom ishrane.
Salata u dijetalnoj ishrani zaista može biti odličan izbor, ali ljudi često dodaju u salate one namirnice koje svakako daju na ukusu, ali za dijetalnu ishranu su velika greška. Ovo su neke od tih namirnica: Hrskava piletina ili tofu Hrskava piletila ili prženi tofu su prerušeni proteini koji samo dodaju nepotrebne kalorije, a često i šećer, čime vašu salatu čine ne tako dijetalnom. Umesto toga možete koristiti druge izvore proteina kako bi vas
